por Kamila | Jun 10, 2020 | Salud
Desde hace un par de años, la alimentación sana está en boca de todos. Con el nacimiento de movimientos como el realfooding, muchas son las personas que se han pasado a la alimentación sana. Pero, ¿cuál es realmente esa alimentación sana? ¿Cuánto hay de verdad y...
por Kamila | May 27, 2020 | Salud
En inglés, existe una expresión que es “mental breakdown” que se traduciría al español como colapso mental y que me encanta. Sirve para expresar ese momento en el que tu mente se rinde, en el que dices que no puedes más. Seguro que a todos nos ha pasado más de una...
por Kamila | May 18, 2020 | Realización Personal, Salud
Cualquiera que me conozca sabe que soy una gran fan de las rutinas y los hábitos (¡hasta hablé de ello en la Newsletter de hace dos semanas!), pero como todo en esta vida, los hay malos y buenos. Y como no soy un ser humano perfecto, ni pretendo serlo, yo también he...
por Kamila | Abr 22, 2020 | Salud
Hace unas semanas, os escribía un post sobre la falta de energía y cómo combatirla, pero, ¿qué pasa cuando ese agotamiento no es físico, sino que es un cansancio psicológico? Lo primero que debemos hacer, para poder ponerle remedio, es reconocer cuando estamos...
por Kamila | Abr 6, 2020 | Salud
Aunque hoy en día existen numerosos medicamentos y remedios mágicos para que nuestro cuerpo tenga la energía incansable de un niño de 3 años, yo os quiero proponer unos cuantos consejos que podemos aplicar en nuestro día a día sin necesidad de pasar por una farmacia....
por Kamila | Ene 22, 2020 | Salud
Una de mis asignaturas pendientes desde que era niña siempre ha sido el sueño: he sido durante toda la vida una dormilona pésima. Desde pequeñita que me parecía mucho más interesante levantarme a jugar, hasta cuando fui creciendo y me pillaban mis padres leyendo bajo...
