Ikigai: el secreto japonés para una vida plena

Ikigai: el secreto japonés para una vida plena

Ikigai es una expresión japonesa (生き甲斐) que significa “la razón de vivir” o “la razón de ser” y es algo que, según los nipones, todo el mundo posee. Esta palabra está formada por dos conceptos: el iki (生き) que significa “vida” y kai (甲斐) que significa “la realización...
Qué hacer cuando necesitas sentirte vivo

Qué hacer cuando necesitas sentirte vivo

Hay muchas ocasiones en las que parece que la vida nos sobrepasa y no sabemos para qué estamos aquí ni cómo seguir hacia delante, que no sabemos cómo volver a sentirnos vivos. Yo tuve ese momento en julio de 2019. Era una fiesta en casa de un amigo y comenzó a sonar...
Decálogo para empezar bien la semana

Decálogo para empezar bien la semana

Seamos sinceras, la forma en la que empezamos la semana tiene mucho que ver con cómo va el resto de la misma. Aunque hace poco escribí un post sobre cómo dejar de odiar los lunes, hoy os quiero dejar este decálogo para empezar bien la semana. Acuéstate temprano Uno de...
Cómo crear una buena rutina de mañana

Cómo crear una buena rutina de mañana

Cuando hablo con la gente de las rutinas de mañana muchos me dicen que les da pereza: levantarse 3 horas antes, hacer una hora de ejercicio, cocinar un gran desayuno… eso no es para ellos. Pero una rutina de mañana no tiene por qué ser eso: una rutina de mañana es...
11 formas de añadir magia a tu vida

11 formas de añadir magia a tu vida

Quizás pienses que eres demasiado mayor para esta pregunta, o quizás demasiado serio. Puede que no tengas tiempo para responder o que te rías al leerla, pero de todos modos déjame preguntarte: ¿Crees en la magia? No hablo de brujas y hechizos, de escuelas de...
Dejar de odiar los lunes con estos 5 consejos

Dejar de odiar los lunes con estos 5 consejos

Para muchos de nosotros, los lunes siempre han sido sinónimo de malestar y sufrimiento: después de un fantástico fin de semana lleno de planes y actividades, llega una vez más la monotonía de los madrugones y el trabajo.  Esta semana, este lunes, quiero hablaros de...