Si cada año hacemos auditorías en nuestras empresas, ¿por qué no las hacemos en nuestra vida?

El concepto “auditoría de vida” lo conocí gracias a un post de Ximena Vengoechea para la página estadounidense Medium, en el que define esto como una limpieza de primavera para el alma.

Así que ahora que llegan las flores, los días largos y el sol a nuestras vidas, vamos a sentarnos y a hacer ese análisis para saber si nuestra vida va a en la dirección correcta.

¿Qué necesitamos para hacer una auditoría de vida?

100 post-its 1 bolígrafo 1 lugar despejado Rotuladores de colores

1. 100 deseos en una hora

Lo primero que debemos hacer es utilizar una hora de nuestra vida en escribir en esos posts-its o papelitos 100 deseos (pueden ser 110 o 120, pero no menos de 100): uno por papelito.

Estos deseos pueden ser de cualquier tipo: tener un hijo, escribir un libro, mudarme a una casa más grande, maquillarme más a menudo, adoptar un gato, tener la casa tan ordenada como Marie Kondo… Ningún deseo es demasiado grande o pequeño para estar en nuestros post-its.

Si necesitamos ayuda, podemos ir buscando deseos según cada área de nuestra vida, o guiarnos respondiendo a las siguientes preguntas:

¿Dónde me veo en 5, 10, 20 años?
¿Qué hobbies practico, cuáles querría practicar?
¿Qué opino sobre mi familia?
¿Qué es lo que más me gusta de mi vida? ¿Y lo que menos?
Si ganase la lotería, ¿en qué gastaría el dinero?
¿Qué quiero hacer cuando me jubile?

2. Categorizar

auditoría de vida categorizar

Una vez tengamos rellenados los posts-its con nuestros 100 deseos, llega el momento de categorizarlos.

 Para esto nos podemos tomar todo el tiempo que necesitemos, ya que no es tan fácil como parece a simple vista.

Utiliza tantas categorías como necesites: cambia, mueve, borra y crea categorías nuevas, pero no termines hasta que no esté cada deseo en su correspondiente categoría.

 Algunas de las categorías que pueden surgir son:

Salud
Familia
Desarrollo personal
Laboral
Creatividad

Una vez tengas cada deseo en su categoría, revisa cuáles son tus categorías “top” y cuántos deseos tienes en cada una de ellas. Este nos permitirá contemplar cuáles son las principales áreas de nuestra vida y cuál es más importante.

3. Colocar los deseos en el tiempo

Ahora es hora de contemplar nuestros deseos y asignarles una fecha para asegurarnos de que los vamos cumpliendo. Para ello colocaremos unos símbolos o colores en nuestros post-its.

Aunque podemos ser todo lo exactos que queramos con estas fechas, las categorías principales que propone la autora son:

Ahora/Pronto: Deseos que queramos ver cumplidos en un futuro próximo y para los cuales ya podamos ir planificando alguna próxima acción (si quieres leer más sobre las siguientes acciones, no te pierdas este post sobre el método GTD)

En un futuro: Cosas que queremos conseguir algún día, aunque ahora mismo no vayamos a trabajar en ellas

Todos los días/Siempre: Actividades que vayamos a realizar cada día o mantras.

4. Analizar en qué gastamos nuestro tiempo

Aunque yo siempre he finalizado mis auditorías en el punto 3, Ximena propone ir un paso más allá y analizar en qué gastamos nuestro tiempo diario.

La idea es hacer un gráfico circular y rellenarlo acorde a las actividades en las que gastamos nuestro tiempo libre y ver si estas tareas son consecuentes con nuestros deseos y si no, qué debemos cambiar.

auditoría de vida gráfico

5. Las personas

Se dice a menudo que somos la suma de las 5 personas con las que más tiempo pasamos.

Debemos tener en cuenta tanto a personas con las que pasemos tiempo físico (amigos a los que veamos a menudo, compañeros de piso, pareja…) como personas con las que pasemos nuestro tiempo virtual (amigos que vivan lejos, familiares con los que hablemos a menudo…).

Así que, en tu caso, ¿quiénes son esas 5 personas? ¿Son las personas correctas y que necesitas en tu vida para cumplir esos 100 deseos? ¿Te relacionas lo suficiente con ellas o querrías cambiar algo de esa relación?

Una vez realizados estos 5 puntos es hora de sacar conclusiones.

¿Dónde estás? ¿Con quién estás? ¿Dónde quieres llegar? ¿Qué harás para conseguirlo?

Apúntate a nuestra newsletter y…

★ Recibirás contenido de calidad y cero SPAM.

★ Te enterarás en primicia de cualquier lanzamiento que hagamos.

★ Aparecerán en tu bandeja de entrada regalitos sorpresa de vez en cuando 😊

 Una guía gratis para aprender a hacer La Rueda de la Vida será tuya al instante.

¿Damos juntos el primer paso?